5 mẹo giúp bạn có giấc ngủ ngon, chất lượng

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, cần tránh thức khuya hay làm việc quá sức, giữ không gian ngủ thoáng và yên tĩnh, tập luyện nhẹ nhàng, hạn chế tiếp xúc màn hình điện tử và thiết lập thói quen ngủ đều đặn...đọc thêm

Ngày đăng: October 21, 2024

Tin tức cùng loại

• Trẻ sơ sinh suýt chết do nhiễm virus từ thói quen ôm hôn
• Sốt siêu vi tưởng nhầm sốt xuất huyết
• Ai không được tiêm vaccine sốt xuất huyết?
• Mỹ phê duyệt vaccine cúm dạng xịt
• Người Việt dễ tiếp cận thuốc lá do giá rẻ

Tin tức nóng hổi

• Ông Trump lại phàn nàn khả năng kinh tế tăng trưởng chậm nếu Fed không hạ lãi suất
• Ông Putin: Nga cởi mở với hòa bình và mong đợi điều tương tự từ Ukraine
• Nga sẵn sàng đàm phán với Ukraine về ngừng tập kích mục tiêu dân sự
• Bà Phạm Chi Lan: Tôi bất ngờ vì Việt Nam không có FTA với bạn hàng lớn nhất
• Các ứng viên hàng đầu kế nhiệm Giáo hoàng Francis