Runner trung niên cần làm gì để bắt đầu chạy marathon?
Tích lũy sức bền đủ lâu, nền tảng thể lực, kỷ luật khi tập luyện theo giáo án, chú trọng dinh dưỡng... là các bước cần thiết để những runner tuổi ngoài 50 lần đầu chinh phục cự ly marathon, theo chia sẻ của độc giả Cẩm Anh...đọc thêm
Ngày đăng: April 02, 2025Tin tức cùng loại
- Ronaldo giúp Al Nassr tìm lại chiến thắng
- Giải chạy khỏa thân tại Argentina
- Chuyên gia châu Âu: "Chưa phải lúc so sánh HLV Kim Sang Sik với ông Park"
- Sáu cơ thủ Việt Nam đi tiếp ở World Championship 2024
- Thai phụ 29 tuần hoàn thành 5km ở VM Hạ Long